Stolt uddannet
Traumeforløsende Lysterapi
En blid og kropsligt orienteret behandlingsform til dig, der mærker, at noget sidder fast i kroppen, og hvor ord alene ikke helt rækker.
Hvad er traumeforløsende lysterapi?
Traumeforløsende terapi er en blid, men dybdegående metode, der arbejder med kroppens nervesystem gennem lys. Den kan være særlig hjælpsom, når du mærker uro, fastlåshed eller følelsesmæssig tyngde, som ikke nødvendigvis kan tales væk. Nogle ting kan vi forstå med hovedet. Andre ting har også brug for at blive mødt i kroppen. I lysterapi arbejder vi nænsomt med det, du bærer på, så der kan opstå mere ro, regulering og bevægelse dér, hvor noget har sat sig fast.
Gult lys: støtte til ro, tryghed og balance
Jeg arbejder primært med gul lyslysterapi, som støtter kroppen i at finde mere ro, tryghed og stabilitet. Det gule lys kan hjælpe nervesystemet med at falde mere til ro og støtte forløsningen af ubehag, der kan sætte sig i kroppen over tid. For mig handler behandlingen ikke om at presse noget væk, men om nænsomt at støtte kroppen i at slippe det, den ikke længere behøver at holde fast i.
Hvad kan lysterapi hjælpe med?
Lysterapi er særligt gavnligt, hvis du oplever:
- uro, angst eller stress
- søvnbesvær
- følelsen af at være fastlåst eller overvældet
- behov for ro uden at skulle forklare alting
- et ønske om dybere forløsning i kombination med samtaleterapi
Mange oplever, at det, de har båret rundt på længe, begynder at løsne sig, når kroppen også bliver mødt.
Sådan foregår en session
En session foregår i rolige og trygge omgivelser, hvor du først får lov at lande.
Vi starter med en kort samtale om, hvad du ønsker støtte til, og hvad der fylder for dig.
Behandlingen foregår liggende eller siddende, hvor jeg bruger blidt lys på øreflippen.
Lyset virker beroligende på nervesystemet og kan hjælpe kroppen med at slippe spændinger og stress.
Du behøver ikke at præstere eller forklare alt. Nogle gange ved du præcis, hvad du kommer med. Andre gange viser det sig først undervejs.
Efter sessionen taler vi kort, og du får eventuelt små øvelser med hjem, som kan støtte processen.
Metoden kan bruges alene eller som et supplement til samtaleterapi.
Hvorfor vælge lysterapi?
- En blid tilgang uden krav om at tale
- Støtter både krop, sind og nervesystem
- Kan give forløsning, hvor tanker og ord ikke helt når ind
- Skaber ro og tryghed og plads indeni
- Kan bruges uanset hvor du er i din proces
Din vej tilbage til dig
Vi bærer alle på oplevelser, reaktioner og mønstre, som kan sætte sig som uro, fastlåsthed eller følelsen af at have mistet lidt af kontakten til sig selv. Hos mig begynder forandringen ikke med pres eller præstation, men med ro, tryghed og plads til det, der fylder. Nogle ting har brug for ord. Andre ting har brug for, at kroppen også får lov at være med. Her er der plads til begge dele.
Det vigtigste for mig er, at du føler dig tryg nok til at være dig selv med det, du kommer med.
Jeg havde en rigtig tryg og behagelig oplevelse hos Sabina. Ved hjælp af lysterapi og tapping, støttede Sabina mig, med at forløse en tidligere oplevelse som var stagneret i min krop. Sabina er meget rolig og omsorgsfuld og jeg vil gerne give hende mine varmeste anbefalinger
I forbindelse med en depression, fik jeg en lysbehandling af Sabina. Det var en behagelig behandling, hvor der blev arbejdet med at løfte min grundfølelse. Efter behandlingen var min grundfølelse klart mere positiv, de tunge tanker var umiddelbart væk. Den lettere følelse har holdt længe. Tak for det.
Mit møde med Sabina har efterladt mig med en dybere tillid til mine følelser og alt, de kalder på lige nu. Hun formår at skabe et nysgerrigt, åbent, roligt og tillidsfyldt rum med plads til udforskning og fordybelse. Tak for en dejlig coaching,
Sessionen med Sabina gav mig et nyt perspektiv på flere områder af mit liv. Det føltes trygt at åbne op for hende og hendes nysgerrige og skarpe spørgsmål hjalp mig til at komme videre med det, jeg sad fast i.
Et forløb hos Sabina gav hurtigt mening for mig, der skulle ikke mange sessioner til før jeg mærkede en positiv forandring for mig selv, min mentalitet og min dagligdag generelt! Jeg har lært mig selv bedre at kende, fået bearbejdet nogle ting jeg ikke vidste jeg havde brug for at få bearbejdet, jeg er blevet bedre til at kommunikerer og dermed også fået en bedre forståelse af “mig” både fra mig selv, men også fra folk i mit netværk.
Jeg har lært at være mere i accept og give slip på de ting, som før ville have en negativ påvirkning på mig, mit sind og min hverdag. Jeg har fået overskud og værktøjer til at lære fra mig og rumme andre og deres problemstillinger.
Sabina har været guld værd for mig og er i min optik en man ikke kan undvære på sit “mentale team”