Stolt af at kunne hjælpe med
Samtaleterapi 1:1 forløb
Et trygt og roligt rum til dig, der ønsker at forstå dine mønstre, få greb om det, der fylder og skabe bevægelse i det, der har stået stille alt for længe.
Hvad er et 1:1-forløb?
Et 1:1-forløb hos mig er et roligt og fortroligt rum, hvor du kan sænke skuldrene og komme med det, der føles tungt, rodet eller svært at sætte ord på.
Sammen ser vi på det, der fylder i dit liv lige nu, men også på det, der måske ligger under overfladen. Det kan være gamle mønstre, relationer, indre uro, følelser eller en længsel efter at forstå dig selv og dine reaktioner bedre.
Jeg arbejder intuitivt og tilpasser forløbet til dig. Nogle gange er det samtalen, der åbner noget. Andre gange giver det mening at inddrage refleksionsøvelser, guidede meditationer eller enkle redskaber, der hjælper dig med at få øje på det, hvad der kalder på din opmærksomhed.
Mit fokus er at støtte dig i at forstå det, der gentager sig og skabe bevægelse i det, der har siddet fast.
Mød mig dér, hvor det føles rigtigt
Du kan vælge mellem tre måder at arbejde sammen på:
-
Online samtaler
Til dig der gerne vil have fleksibiliteten og trygheden ved at være i dine egne rammer. -
Telefoniske sessioner
Til dig der oplever, at det føles lettere at åbne op uden skærm, og som har brug for nærvær gennem ord og stemme. -
Walk-and-talk i naturen
Til dig der tænker og mærker bedre, når kroppen er i bevægelse og som oplever, at naturen giver ro, grounding og nye perspektiver.
Du kan få støtte til
- at forstå og afkode møstre og reaktioner, der går igen i dit liv
- at slippe det, der tynger eller holder dig fast
- at finde ro i kroppen og mere kontakt til dig selv
- at mærke dine behov og grænser tydeligere
- at skabe nye veje, valg og handlemuligheder, der føles ægte og rigtige for dig
Når noget i dig kalder på forandring
Hvis du kan mærke, at noget i dig længes efter mere ro, klarhed eller bevægelse, er du hjerteligt velkommen til at række ud. Du behøver ikke at have styr på det hele på forhånd. Det vigtigste er, at du mærker, at noget i dig har brug for opmærksomhed.
Sammen finder vi ud af, om et 1:1-forløb er det rigtige næste skridt for dig.
Din vej tilbage til dig
Vi bærer alle på oplevelser, reaktioner og mønstre, som kan sætte sig som uro, fastlåsthed eller følelsen af at have mistet lidt af kontakten til sig selv. Hos mig begynder forandringen ikke med pres eller præstation, men med ro, tryghed og plads til det, der fylder. Nogle ting har brug for ord. Andre ting har brug for, at kroppen også får lov at være med. Her er der plads til begge dele.
Det vigtigste for mig er, at du føler dig tryg nok til at være dig selv med det, du kommer med.
Jeg havde en rigtig tryg og behagelig oplevelse hos Sabina. Ved hjælp af lysterapi og tapping, støttede Sabina mig, med at forløse en tidligere oplevelse som var stagneret i min krop. Sabina er meget rolig og omsorgsfuld og jeg vil gerne give hende mine varmeste anbefalinger
I forbindelse med en depression, fik jeg en lysbehandling af Sabina. Det var en behagelig behandling, hvor der blev arbejdet med at løfte min grundfølelse. Efter behandlingen var min grundfølelse klart mere positiv, de tunge tanker var umiddelbart væk. Den lettere følelse har holdt længe. Tak for det.
Mit møde med Sabina har efterladt mig med en dybere tillid til mine følelser og alt, de kalder på lige nu. Hun formår at skabe et nysgerrigt, åbent, roligt og tillidsfyldt rum med plads til udforskning og fordybelse. Tak for en dejlig coaching,
Sessionen med Sabina gav mig et nyt perspektiv på flere områder af mit liv. Det føltes trygt at åbne op for hende og hendes nysgerrige og skarpe spørgsmål hjalp mig til at komme videre med det, jeg sad fast i.
Et forløb hos Sabina gav hurtigt mening for mig, der skulle ikke mange sessioner til før jeg mærkede en positiv forandring for mig selv, min mentalitet og min dagligdag generelt! Jeg har lært mig selv bedre at kende, fået bearbejdet nogle ting jeg ikke vidste jeg havde brug for at få bearbejdet, jeg er blevet bedre til at kommunikerer og dermed også fået en bedre forståelse af “mig” både fra mig selv, men også fra folk i mit netværk.
Jeg har lært at være mere i accept og give slip på de ting, som før ville have en negativ påvirkning på mig, mit sind og min hverdag. Jeg har fået overskud og værktøjer til at lære fra mig og rumme andre og deres problemstillinger.
Sabina har været guld værd for mig og er i min optik en man ikke kan undvære på sit “mentale team”